這種情況，多數(shù)是前列腺充血引起的，平時要保持良好的生活規(guī)律。不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，吸煙，避免著涼和久坐，經(jīng)常用溫水坐浴。多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，一般就可以改善。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，患者男性二順五歲，然后去排料費力，排尿等待尿無力。首先不知道你有沒有手淫，我認為應該手淫有關系。
      指導意見：
      建議需要戒掉手淫，不要接觸黃色視頻。養(yǎng)成良好的學習，生活習慣。平時盡可能多鍛煉身體，可以口服金匱腎氣丸。