高壓180，這說明血壓已經很嚴重了，應該及時的吃降壓藥物了，最好還是要吃沙坦一類的降壓藥物，而且平時也要注意少吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃點青菜水果，多喝水，多運動。
      

      高血壓定義為在未使用降壓藥物的情況下，有3次診室血壓值均高于正常，即診室收縮壓（俗稱高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（俗稱低壓）≥90mmHg，而且這3次血壓測量不在同一天內。如果您以前血壓沒有高過，臥床休息，建議30分鐘-1小時再次測量血壓，如果連續監測2次，血壓仍然很高，建議應用降壓藥物，并近幾天繼續監測血壓，如果連續3天血壓高，建議醫院就診，完善高血壓相關檢查，確定原發性高血壓還是繼發性高血壓，確定治療方案。