病情分析：
      你這種情況其實只是一種自我放松的行為，通過某種的對于性器官的接觸，造成一種內心的愉悅的感覺，而釋放自己內心的壓力
      指導意見：
      但是還是應該自己學會控制，平時緊張的時候可以選擇一些其他的行為來釋放，當然最重要的是調節好自己的心情，不要有負罪感，平時多培養自己一些業余愛好，也可以幫助自己調節好自己的情緒。
      

      病情分析：
      如果你感覺到這樣的行為影響到了你的學習，你可以主動的進行自我的調整，當你感覺到緊張的時候，用別的方式進行放松
      指導意見：
      考試越緊張的時候，越需要深呼吸放松，可以做身體的自我放松，在考試復習的時候一定注意勞逸結合，多注意運動放松，多參加戶外活動