在你這個年齡段，屬于陽氣旺盛的年齡，一般不會出現這種情況。我考慮與平時勞累、休息不好、熬夜、缺乏鍛煉、或者壓力比較大，這一方面原因有一定的關系。建議您不要吃藥，同時戒掉手淫的習慣，積極的鍛煉2~3個月，一般就會有明顯的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，考慮是頻繁手淫導致的腎虛的癥狀。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；
      指導意見：
      腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，腎陽虛的話，可以服用金貴腎氣丸調理。腎陰虛的話，一般服用六味地黃丸，希望我的回答能夠幫助到你