痤瘡，臨床上最新的提法就是多病因性的皮膚病，它和精神壓力大，情緒的改變都是有關系的，建議你去正規醫院中醫科門診就診，應用中醫中藥進行調理，平時飲食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及奶油巧克力。雀斑是先天遺傳性的皮膚病，目前臨床還沒有治愈的辦法。
      

      病情分析：
      你好根據你提供的信息來看最近反復長痤瘡可能與壓力大失眠有關。痤瘡生長后若護理不當可留下色素沉著和輕微印記。
      指導意見：
      建議放松心態，保持良好的情緒，盡量少熬夜，痤瘡局部可用碘伏棉球或者醫用酒精消毒后外涂維生素B6軟膏，痘印可外涂蘆薈凝膠，堅持使用。雀斑可使用祛斑產品，平時注意皮膚多補水。