晚上喝蜂蜜水會不會胖啊？因為我吃了主食還是很餓

女 | 20歲 2020-08-22 22:11:41 2人回復來自

健康咨詢描述：我想喝兩杯蜂蜜水會不會發胖？等等就去泡？

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2020-08-22 22:13:44 我要投訴

如果相對來說進食之后很快就餓的情況下，那你可以增加瘦肉牛奶雞蛋等優質蛋白，增加他的飽腹感，也可以適量的攝入一些青菜，那對于蜂蜜水的情況下在減重的過程中盡量減少

2020-08-22 22:16 ask881721565d 追問

那我不可以喝蜂蜜水嘛

2020-08-22 22:17醫生回答：

盡量以溫開水增加飽腹感，必要的時候可以黃瓜，西紅柿攝入

2020-08-22 22:19 ask881721565d 追問

能吃橘子嗎就是剛出來的那種綠皮橘子

2020-08-22 22:21醫生回答：

可以，橘子柚子，草莓等屬于低糖水果

王曉磊東營市榮軍醫院主管護師擅長: 內科常見病的護理幫助網友：8830

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2020-08-22 22:13:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是想偶爾喝一次蜂蜜水，對嗎？不是天天喝這么多
      指導意見：
      蜂蜜水具有潤腸通便，養顏美容的功效，每天一杯蜂蜜水是可以的，并且蜂蜜水的熱量比較低，不會引起肥胖，但是也不要喝的太多，畢竟它當中的糖分很高。

2020-08-22 22:17 ask881721565d 追問

我是今天晚上想喝。因為沒吃東西了

2020-08-22 22:18醫生回答：

偶爾喝一次是沒有問題的，不用擔心，不會長胖的。

2020-08-22 22:19 ask881721565d 追問

那我不喝蜂蜜能吃橘子嗎

2020-08-22 22:19醫生回答：

這兩種只能用一種，不要兩個都同時吃