根據你這種情況分析考慮，如果長期大便不成形考慮可能是由于消化不良所導致的，也有可能是飲食不當所引起的，建議你一定要注意飲食，多吃新鮮易消化的蔬菜水果少吃辛辣刺激的的食物。如果大便持續不正常的話，建議去醫院做大便常規檢查。
      

      病情分析：
      造成大便不成形、粘馬桶的原因是非常多的，首先考慮體內濕氣過重，致使多余水分停留在體內而形成的濕氣，間接影響到了腸道的蠕動變慢，大便的水分多就不容易成形了。
      指導意見：
      其次飲食不當而引起的消化不良，也會導致大便粘馬桶，而且大便的氣味難聞，尤其是吃了過于油膩的大魚大肉。然后脾胃虛弱的人也容易大便粘馬桶，脾虛則濕氣多，大便就不易成形，這類人群建議運動方式和飲食調理，祛濕、健脾益胃。