您好,部分女性在月經期間會出現頭暈、惡心癥狀,此時需要適當通過飲食調節。多數是因為內分泌失調、營養缺乏或者貧血造成的,飲食上應該適當吃有補鐵、補血作用的食物,例如紅棗粥、豬肝粥等,也可以適當的喝紅糖姜水,不僅能夠緩解癥狀,還可以緩解痛經。飲食上要增加營養,多吃含鐵、含鈣的食物,如果癥狀比較嚴重時,需要在醫生指導下服用水酰楊酸片和撲熱息痛治療。月經期頭暈、惡心也有可能是因為頸椎病、頭部疾病或者肩周炎造成的,如果在月經過后仍然有這種癥狀,最好到醫院做核磁共振檢查,以便對癥治療。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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