根據你的情況分析考慮，如果你存在經常性的出現幻聽和幻視幻覺，這種情況下考慮可能是由于心理有問題所導致的，也有可能是休息不好所引起的，建議你平時要注重飲食，注重休息，建議你要有良好的活習慣和作息規律，如果癥狀持續嚴重的話，建議你及時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      一般情況下出現幻聽幻視，大多是精神精神心理因素導致的。
      指導意見：
      如果這種癥狀發作比較頻繁的話，建議你到正規醫院心理科或者是精神科進行檢查。平時要保持規律的作息習慣，改善情緒，盡量不要太勞累，或者是壓力太大。
      

      病情分析：
      你描述的狀況疑似存在精神癥狀，是精神衛生專科疾病常見表現。如果癥狀持續存在，需要進行正規干預治療。
      指導意見：
      如果癥狀持續存在兩周以上，建議到正規醫院的精神科或精神衛生專科機構咨詢診治，精神狀態依靠個人努力難以改善，放松心情，通過正規干預治療，可以很快緩解。
      
      以上是對“經常性的出現幻聽幻視幻覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！