病情分析：
      你好，根據您咨詢的情況，還有你上傳的圖片上看指甲上面坑坑洼洼，沒有光澤，有棱角，首先考慮是缺乏微量元素導致的，首先考慮缺鈣。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果最好是去醫院化驗一下微量元素，看看到底缺什么，然后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，甲是骨之余，指甲可以反映一個人的健康狀況，一般指甲成淡粉紅色，比較飽滿，紅潤，有三到七個月牙。
      指導意見：
      建議規律生活，不要熬夜，多體育鍛煉，運動是治愈一切的良藥，每天堅持跑步，打球等體育運動半個小時左右。減少綠茶的攝入量，以減少鈣的流失，每天喝一袋牛奶補鈣。
      
      以上是對“指甲坑坑洼洼，有縱棱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況如果出現指甲顏色的改變，首先考慮是灰指甲的情況，因為真菌的感染引起的甲營養不良出現的癥狀。如果沒有顏色的變化，考慮是手指局部皮膚炎癥等原因引起的！
      指導意見：
      如果是輕微的小坑坑，也沒有明顯的不適感覺，也許是生理性的，可以不用處理的。也可以口服著微量元素片進行對癥的治療！