健康咨詢描述: 爸媽一直在吃KD多素補(bǔ)鈣,感覺(jué)吃了效果還不錯(cuò),去醫(yī)院查了骨密度也還可以,如果堅(jiān)持吃的話,是不是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
以下意見(jiàn)僅供參考。不太了解KD多素是什么,簡(jiǎn)單查了一下也沒(méi)有具體資料,應(yīng)該屬于保健品之類,其實(shí)對(duì)于補(bǔ)鈣最好的還是由食物和運(yùn)動(dòng)入手。堅(jiān)持服用牛奶或豆?jié){,攝入一定的肉類。并堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),才是預(yù)防骨質(zhì)疏松的好方法,一定要服藥的話,我個(gè)人常推薦的鈣爾奇D
病情分析:
你好,您的父母一直在吃KD多素補(bǔ)鈣。去醫(yī)院檢查骨密度達(dá)標(biāo),繼續(xù)吃的話是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的。上了一定年紀(jì),鈣都會(huì)流失,都會(huì)疏松預(yù)防為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意休息,避免過(guò)度疲勞,防寒保暖,不要著涼,多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。新鮮蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性食物。壓力,不要過(guò)大,不要熬夜,保證充足,睡眠。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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