病情分析：肚子脹便秘可以多喝水，吃香蕉或喝蜂蜜水也有潤腸通便作用，腹部順時針按摩促進胃腸蠕動，也可以吃點麻仁潤腸丸或乳果糖潤腸通便，若是這些方法都不能緩解便秘，建議去醫院臨時灌一次腸。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是有點腸道菌群失調引起的臨床不適表現
      指導意見：
      建議你的情況不要過度緊張可以放松心情可以到正規化醫院做個系統檢查找出原因對癥治療在專業醫生指導下治療用藥，可以口服益生菌調理，可以多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油膩食物，可以多吃點粗糧。
      

      病情分析：
      你好，如果現在憋的難受，可以臨時外用開塞露或者到醫院進行肥皂水灌腸。
      指導意見：
      如果憋的不難受，那就可以服用通便的藥物，如；酚酞片、通便靈膠囊、番瀉葉泡水喝等。如果長時間便秘建議檢查：結腸鏡看看有無異常。
      
      以上是對“肚子脹小腹脹拉不出屎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！