你好，你目前不排除有半月板損傷的。或者交叉韌帶損傷的，可以來醫院拍個片子或者核磁共振檢查看一下，目前最好是不要運動多休息的，那貼些膏藥，這些理療針灸，吃些活血化瘀的藥，看看有沒有好轉的。祝你健康
      

      你好，根據你描述的情況以及發的圖片看，訓練完杠鈴后右膝蓋腫脹，疼痛，不敢發力，這種情況考慮為膝關節滑膜炎的可能性比較大，主要與膝關節運動量過大有關。建議你制動休息，患膝熱敷，必要的時候可以應用消炎止痛藥物。
      

      病情分析：
      右膝蓋訓練完后就這樣了，有點脹痛，不太敢發力，考慮是十字韌帶拉傷所致。
      指導意見：
      是因為劇烈運動引起的，膝蓋的十字韌帶是最容易受傷的，可以用點活絡油或者是云南白藥噴劑外涂，消腫止痛，促進血液循環，注意休息，不要運動。
      
      以上是對“右膝蓋痛，訓練完杠鈴后就這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你提供的資料和圖片，你這個右腿明顯有腫脹，現在需要休息，保暖，拍片檢查一下，
      指導意見：
      根據拍片檢查后確定治療方案，確定是否有積液和骨頭的損害，現在先口服三七片或漢桃葉片，氨基酸葡萄糖片，以后運動時循序漸進，不能高強度運動，