病情分析：
      經常去想一件事情，停不下來，控制不住的去想，這樣會影響到你的學習和生活了嗎？自己感覺的痛苦，難以調整
      指導意見：
      你可能存在著一定的強迫，建議你去醫院看精神心理科醫生，明確診斷積極的配合治療，平時多做自己喜歡做的事情，多做活動，多運動
      

      你好，反復做同一件事情，明知沒有必要，但是控制不了，考慮是強迫癥的可能性。強迫癥是我強迫與反強迫同時存在的一種心理疾病，由于存在認知上的搖擺與掙扎，患者往往會痛苦不堪，建議你保持樂觀的心態，積極的面對困難和壓力，避免喝這些想法，刻意的對抗和抵制，抱著順其自然的態度，祝你健康快樂。