考慮是腰部肌肉勞損導致的，建議吃點三七粉配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是腰肌勞損，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕，或者時輕時重。
      指導意見：
      腰肌勞損主要采取綜合性的保守治療方案，如藥物治療、腰背肌的肌肉訓練及中醫治療等。可以口服氯唑沙宗片和布洛芬緩釋膠囊止痛。對于疼痛嚴重者，通?？刹捎梅忾]療法，即將止痛藥物注射在腰骶部特定的疼痛點或部位，常用藥物為利多卡因、曲安奈德等。希望我的回答能幫到你！