適當飲水對身體還是有好處的，但是也要注意不要過量飲水。過量飲水會加重腎臟負擔的，不良飲食還有可能會引起水中毒。一般每天能控制在兩升左右就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，每天的飲水量，根據個人情況而定，不要喝太多，也不能不喝，要科學飲水
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預防感冒，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，保證睡眠充足