還是經常戴眼鏡好。近視眼不戴眼鏡對視力影響還是很大的。因為不戴眼鏡，容易瞇眼看東西，必然增加眼內不必要的調節負擔。瞇眼是利用眼瞼輪匝肌的收縮力量作用于眼球上，可以使眼內壓力增加，促使近視屈光度的加深。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答！400度的近視度數屬于中度近視，一般在家里可以不帶眼睛，看近處不帶沒有影響，出門的時候可以正常帶
      指導意見：
      眼鏡可以正常取戴的，眼睛累了可以取下來休息，做操，還要定時到醫院檢查，確診度數有沒變化，希望我的回答能夠幫到你