睡醒后出現身體皮膚散在的發紅。這種一般是過敏的表現，可以先對癥口服氯雷他定抗過敏治療。避免抓撓熱敷，避免吃辛辣刺激性的食物，把衣服勤換，觀察幾天看看
      

      患者你好，結合你的描述以及圖片情況看考慮存在多發性皮膚毛囊炎，感染可能。可能和自身的免疫力較低以及皮膚清潔程度有一定關系，不要用手去抓撓擠壓皮膚避免引起感染。局部可涂抹一些抗生素軟膏，必要時可以去皮膚科門診就診。
      

      病情分析：
      你好，從你發的圖片上來看，你這是皮膚過敏，有可能是接觸到過敏源導致的
      指導意見：
      根據你目前現在的情況，可以口服左西替利嗪抗過敏治療，這種過敏一般起的快，消退的也快。如果不管用的話，需要到醫院輸液治療
      
      以上是對“不知道吃啥變成這樣了，這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！