胳膊向上抬起來的時候疼

女 | 23歲 2020-08-16 13:47:35 3人回復來自

健康咨詢描述：昨天下午做了一會擴胸運動，有二十分鐘左右，之后就感覺胳膊不舒服，等到睡覺前收拾洗臉時，就抬起來很疼。

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2020-08-16 13:52:45 我要投訴

您是進行了運動之后出現了胳膊疼痛，那么考慮就是跟您突然運動有關，您不用過于緊張適當的休養一段時間即可，讓他慢慢恢復或者可以進行針灸理療等方式來進行改善癥狀。

2020-08-16 14:03 ask93429634yi 追問

需要注意啥嗎

2020-08-16 14:06醫生回答：

避免激烈活動就行

張敬梅朝陽市第二醫院主任醫師擅長: 三叉神經痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺幫助網友：62310稱贊：2

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2020-08-16 17:35:35 我要投訴

胳膊舉起來的時候出現疼痛，考慮是肩關節炎或者是肌肉拉傷引起的，口服一些活血通絡，營養生命的藥物治療，還可以采取針灸理療按摩的方法進行治療，多吃些營養的食物，積極的治療。

2020-08-16 22:05 ask93429634yi 追問

大概需要多久可以恢復

2020-08-17 05:55醫生回答：

大部分需要一個月左右的時間。

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王建飛忻州市人民醫院副主任醫師擅長: 各種類型的骨折、先天性髖關節脫位、脊柱側彎、骨結核幫助網友：30121

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2020-08-16 14:12:22 我要投訴

      根據你的描述過程，可能是因為你平時做的運動比較少，這一次做擴胸運動，突然運動量比較大，導致局部肌肉肌腱韌帶勞損發炎引起的疼痛感覺，可以外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚治療，活血化瘀，止痛消腫，緩解疼痛。以后注意運動鍛煉要循序漸進慢慢來，逐漸增加運動量。

      以上是對“胳膊向上抬起來的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！