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這種多種維生素泡騰片能精彩補(bǔ)充嗎？
男 | 20歲 2020-08-16 11:11:55
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健康咨詢描述： 一天吃的水果蔬菜比較少是需要補(bǔ)充多種維生素嗎？
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2020-08-16 11:12:46 我要投訴
建議還是食補(bǔ)為主食補(bǔ)效果會更好一些，并不是每個人都適合吃這一類的維生素的，要根據(jù)個人的體質(zhì)情況進(jìn)行補(bǔ)充，平時各類的蔬菜水果還是要多吃，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣。
2020-08-16 11:15
ask93182581tr
追問
上學(xué)期間很少吃水果，中間缺乏的維生素該怎么補(bǔ)充呢？
2020-08-16 11:16醫(yī)生回答：
建議食補(bǔ)。吃水果的時間應(yīng)該還是有的。
2020-08-16 11:18
ask93182581tr
追問
好的，謝謝。
2020-08-16 11:25:39 我要投訴
根據(jù)你的年齡，20歲需要均衡合理的飲食，不要熬夜，注意多吃蔬菜，有時候這種維生素泡騰片不如蔬菜補(bǔ)充的好。另外適當(dāng)增加營養(yǎng)。多吃蛋類，肉類，均衡搭配。
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