長(zhǎng)頭發(fā)要干活負(fù)重，或者是經(jīng)常的久坐，上網(wǎng)用電腦很容易造成腰肌勞損，出現(xiàn)腰疼時(shí)間更久，很容易造成腰椎間盤突出。目前避免不良姿勢(shì)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      你的情況考慮是腰部韌帶炎或者是肌肉拉傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間彎腰干活。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是腰肌勞損引起的腰部疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐久站，少?gòu)澭?fù)重，局部熱敷，適當(dāng)按摩，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對(duì)癥治療。可以外用吲哚美辛巴布膏貼敷治療。
      
      以上是對(duì)“干太久的活引起腰疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！