你好，建議去做個腰椎間盤磁共振檢查看一下，磁共振檢查可以判斷腰椎間盤有沒有突出或膨出改變，平時注意鍛煉身體增強體質，飲食方面注意高蛋白飲食，多吃牛奶，雞蛋，牛肉之類食物。
      

      你好看了你的問題描述建議你應到正規醫院就診檢查腰CT。明確診斷腰椎間盤突出。膨出。平常要注意避免扭傷。勞累。睡硬板床。注意保暖避免受涼。可以口服腰痛寧膠囊。甲鈷胺分散片。看看。希望我的建議可以幫到你。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據你的描述感覺腰椎不適，有時候大腿有麻的感覺，這種情況需要檢查確定！
      指導意見：
      根據你的年齡不應該有腰椎問題的，大腿發麻排除一下久坐引起不適，一般腰椎間盤突出會有腰部疼痛和下肢放射疼痛，尤其臀部酸疼感，嚴重反應小腿肚酸痛腳麻不適癥狀！如果不放心建議到醫院拍個片，平時加強鍛煉，多做腰背肌運動！
      以上是對“是不是患上了腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！