這個如果要是目前已經自然流產了，那就建議在流產一周左右復查一下，看看有沒有流干凈。建議最好是三個月之后再要，備孕期間需要常規服用的是葉酸，需要提前三個月服用，也就是說從現在開始服用就可以。

      病情分析：
      你的這個情況呢？考慮你這是，最好是半年以后再備孕，備孕還要提前補充葉酸
      指導意見：
      你們還是要注意遠離輻射藥物，不要勞累，保持心情愉快最好呢，還是要做一個檢查，看看是不是染色體的問題？

      病情分析：
      胚胎發育存在的優勝劣汰，大多數發育不好的胚胎會自然流產的，由于懷孕時間比較短，如果子宮恢復得比較好，下個月就可以備孕。
      指導意見：
      由于懷孕的時間比較短，你備孕的時候服用葉酸，而且要進行優生檢查，盡量排除影響懷孕的因素。
      以上是對“流了，自己流出來了。什么時候可以備孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！