你好，這種情況是腎虛的表現與手淫的不良習慣有關系的，手淫對身體的危害是非常大的，長時間頻繁過度手淫會引起神經衰弱，腎虛以及前列腺疾病，對性功能會有影響，去正規醫院中醫科就診中醫，望聞問切，辨證施治后服用補腎中藥進行調理，多吃狗肉，羊肉，韭菜，牡蠣，核桃，泥鰍，甲魚等補腎食物，不要過度勞累，避免熬夜，規律生活。
      

      出現這種癥狀，建議您立刻戒掉手淫的壞習慣，平時加強繼續鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，堅持慢跑，盡量多吃牛羊肉和干果，飲食一定要多樣化，保持充足的睡眠來增強體質，提升性功能

      你好，你的這種情況你不要太過度的擔心，不要有心理壓力。你身體比較胖。注意多鍛煉身體，控制飲食，管住嘴，邁開腿。戒掉手淫養成好習慣，好多身體本身沒有什么毛病。就是因為有壓力造成的。大多沒有身體上器質上的病變。你就放寬心好了。養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“過度手淫擔心導致腎虛或者性功能損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！