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有問必答網心理健康科抑郁 → 胸小狹隘自私的人怎么改

胸小狹隘自私的人怎么改

女 | 24歲 懸賞3個健康幣 2020-08-13 13:17:23 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我性格內向,胸小狹隘,自私,小氣,不知道是什么原因,怎么改變,是不是抑郁了

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-08-13 13:26:39 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的。胸襟狹隘,自私,小氣,這些狀況既然意識到了,就需要學會多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動轉移轉移你的經歷和注意力。另外配合放松情緒和自我說服會有幫助。必要時到心理科接受心理輔導。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-08-13 13:23:05 我要投訴

      病情分析:
      感覺到自己心胸狹窄,比較自私,你希望自己性格是什么樣子的?可以向你希望的樣子去發展,進行心理行為的改變
      指導意見:
      如果自己實在難以調整和改變,可以求助專業的心理幫助去預約心理治療和心理輔導,最好一對一心理咨詢,這樣對改變你的性格是有幫助的

2020-08-13 13:25 ask93221618yq 追問

我的父母也是這樣的人,現在做什么說什么總有一種心理陰影在,通過看書學習可以改變自己嗎

2020-08-13 13:33醫生回答:

求助專業的心理幫助吧!

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2020-08-13 13:38:39 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的問題,性格比較內向,心胸狹窄,自私小氣,建議您要心胸寬廣,您做好自我調節。
      指導意見:
      建議您多交朋友,多和朋友交流溝通,宣泄,釋放內心的壓力和煩惱,多參加集體活動,心胸寬廣,身心放松,樂觀心態,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,作息時間要規律。
      
      以上是對“胸小狹隘自私的人怎么改”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-08-13 13:41:43 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的心胸狹小,狹隘,自私的表現,這些最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節。
      指導意見:
      這種情況建議你可以進行自身的調節,養成良好的生活習慣,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩定,已經認識到了自己的不足,就一定要努力改變。

2020-08-13 13:42 ask93221618yq 追問

好的謝謝您

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