健康咨詢描述: 我性格內向,胸小狹隘,自私,小氣,不知道是什么原因,怎么改變,是不是抑郁了
從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的。胸襟狹隘,自私,小氣,這些狀況既然意識到了,就需要學會多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動轉移轉移你的經歷和注意力。另外配合放松情緒和自我說服會有幫助。必要時到心理科接受心理輔導。
病情分析:
感覺到自己心胸狹窄,比較自私,你希望自己性格是什么樣子的?可以向你希望的樣子去發展,進行心理行為的改變
指導意見:
如果自己實在難以調整和改變,可以求助專業的心理幫助去預約心理治療和心理輔導,最好一對一心理咨詢,這樣對改變你的性格是有幫助的
我的父母也是這樣的人,現在做什么說什么總有一種心理陰影在,通過看書學習可以改變自己嗎
求助專業的心理幫助吧!
病情分析:
根據您描述的問題,性格比較內向,心胸狹窄,自私小氣,建議您要心胸寬廣,您做好自我調節。
指導意見:
建議您多交朋友,多和朋友交流溝通,宣泄,釋放內心的壓力和煩惱,多參加集體活動,心胸寬廣,身心放松,樂觀心態,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,作息時間要規律。
以上是對“胸小狹隘自私的人怎么改”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你出現的心胸狹小,狹隘,自私的表現,這些最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節。
指導意見:
這種情況建議你可以進行自身的調節,養成良好的生活習慣,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩定,已經認識到了自己的不足,就一定要努力改變。
好的謝謝您
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