你的情況考慮有可能是內分泌紊亂導致的月經不調，建議你最好去醫院做個彩超和激素6項檢查，明確診斷后對癥治療。平時要注意休息，避免熬夜，規律作息時間，避免情緒波動，保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      有性生活嗎？如果有性生活，首先要排除一下早孕，有時候懷孕后也會來少量的月經會少于平時的1/2。
      指導意見：
      排除早孕以后要去醫院做個比超，看看子宮內膜的厚度，必要時使用黃體酮催經。
      

      病情分析：
      如果這是你第一次來月經的話，考慮初潮有點遲了，需要做個婦科彩超檢查看看生殖器發育是否正常，還需要做個性激素全套檢查看一下激素水平
      指導意見：
      月經量很少，如果生殖器發育正常的話，多考慮是雌激素水平分泌不足，檢查后在醫生指導下用補佳樂調經治療
      
      以上是對“7月底來了一次月經，就來了一天，而且量很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！