銀耳，花生，枸杞，蓮子，紅棗，這些是平時可以吃的一種食療方。陰虛體質(zhì)如果比較嚴重，建議可以服用一些中成藥進行調(diào)理一段時間。另外，平時飲食也可以吃一些像太子參，百合，鴿子，蓮子等。

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看陰虛體質(zhì)是可以應用以上兩種粥進行調(diào)理的！
      指導意見：
      針對這種情況，首先建議您要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時服用養(yǎng)陰中醫(yī)或有養(yǎng)陰作用的粥類進行調(diào)理，會很快好起來的！

      病情分析：
      你好，陰虛有時候會表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口燥咽干、舌紅少苔等癥狀。
      指導意見：
      如果中醫(yī)辨證為陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的話可以用上面的湯的，它們有滋陰補氣血的功效，平時少食辛辣油膩食物。
      
      以上是對“屬于陰虛體質(zhì)，想問一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！