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請問豆漿可以每天都喝嗎

女 | 18歲 2020-08-11 12:02:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為我的膽固醇有點偏高他們說喝豆漿可以降低膽固醇于是我就自己買了個豆漿機放黑豆跟黃豆還有核桃黑芝麻去榨天天喝一杯但是不會超過250毫升，但是我又看到喝多了豆制品的東西尿酸會變高，所以想問一下醫生到底能不能天天喝

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:20:20 我要投訴

      豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括青少年等等。但是不要過量，只喝豆漿，要均衡飲食。
      

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