根據您的描述分析，考慮您是腸胃消化系統不好，您平時可以吃一些益生菌類的藥物調理腸胃，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，多喝一些溫熱的水。
      

      病情分析。肚子脹痛的原因有很多，有可能是胃腸炎，也有可能是慢性腸炎。
      指導意見如果是慢性腸炎的話，得做大便常規檢查，腸鏡檢查才能初步診斷再用藥，平時飲食注意清淡點，不要著涼了
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看。有可能是月經要來所引起的。
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物，多吃點新鮮蔬菜和水果。注意腹部保暖，可以用熱毛巾敷敷，可以緩解癥狀。可以喝點紅糖水。
      
      以上是對“最近老感覺小肚子脹痛脹痛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有腰酸，乏力，有沒有惡心，嘔吐，有沒有拉肚子，便秘，以前來例假前有沒有類似情況？
      指導意見：
      多喝點熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物，注意休息，不要勞累，不要熬夜，作息規律，注意這些，不管是胃腸不適，還是來月經，基本上都可以好轉的，如無好轉，建議去醫院檢查，以明確診斷！
      

      病情分析：
      女性出現下腹脹痛，可能是腸胃不舒服，或者是有輸卵管炎癥，附件炎導致的腹痛。
      指導意見：
      可以到醫院做個B超檢查，及時進行治療，平時要有良好的生活習慣和飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，避免寒涼飲食。