睡不好狀態不好，看樣子比較憔悴

女 | 19歲 2020-08-10 06:43:24 2人回復來自

健康咨詢描述：以前睡的可死，現在睡覺可淺，有一點點聲音就醒了，還失眠，總感覺好難過，想哭心里好煩

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根據你所說的情況，有可能是生活和學習上的壓力太大了導致的。建議平時要多想一些積極向上的正能量的事情，不要總去想不開心的事情。睡前喝一杯溫牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂，這樣也有助于睡眠。

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2020-08-10 08:46:25 我要投訴

      病情分析：
      出現這種情況應該是由于你的生活或者是學習的壓力造成的睡眠不好。
      指導意見：
      建議你可以調節好心態，可以口服調節植物神經功能，谷維素，維生素b1進行調理治療。必要的時候可以找心理醫生進行心理疏導。

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