根據(jù)你所說(shuō)的情況，有可能是生活和學(xué)習(xí)上的壓力太大了導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多想一些積極向上的正能量的事情，不要總?cè)ハ氩婚_(kāi)心的事情。睡前喝一杯溫牛奶，或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣也有助于睡眠。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是由于你的生活或者是學(xué)習(xí)的壓力造成的睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以調(diào)節(jié)好心態(tài)，可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，谷維素，維生素b1進(jìn)行調(diào)理治療。必要的時(shí)候可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。