健康咨詢描述: 年齡19歲,身高183厘米,體重才58公斤,嚴重偏瘦,是什么原因引起的啊?怎么才能長胖些
每個人體重都不一樣,有的人想增胖,那目前減重的方法比較多,但是增胖的方法確實不多。按照你目前身高的情況下,你確實嚴重的偏瘦,那有無家族有這種偏瘦的體質,其次的話,如果去查找,可以檢查血糖,甲狀腺功能或者消化系統。長胖的話可以配合一些營養蛋白粉。
病情分析:
你好,根據你的身高183厘米標準體重,應該在78公斤左右,目前以的體重確實已經低于于標準
指導意見:
不長胖,首先要考慮遺傳因素,是不是你的家人也偏瘦?第二,要考慮有沒有慢性的胃腸炎癥?,有慢性胃腸炎的人就不容易長胖。再有一個原因就是飲食結構,是不是飲食當中營養較少?或者是飲食的總量比較少,不能滿足身體需要。
病情分析:
您好,根據您描述的情況這個有時候跟體質有關系,還有就是消化吸收不好。這個年齡,處于生長發育階段,消耗較大。
指導意見:
如果想長胖,那需要加強營養可以多吃高脂肪,高鈣,高蛋白食物,注意休息,不熬夜。平時要加強營養,一定要合理的飲食。也可以通過中醫中藥調理一下身體有時候吸收會好一點。
以上是對“從小就瘦一直長不胖是什么原因啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,身高183,標準的體重應該是183-105,應該也就是78公斤左右,上下浮動10%都屬于正常,你現在的體重58公斤,明顯的偏瘦。
指導意見:
建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜的水果,飲食上可以不用特別忌嘴,但在增肥的過程中也要注意飲食合理,葷素搭配,你現在19歲,正是青春發育高峰期,需要營養的時候,平時可以適量參加一些有氧運動,如果是消化吸收不太好,可以看一下中醫調理一下脾胃。
病情分析:
你好。你可能胃腸吸收功能差,或者脾虛引起,或者過度挑食都有可能導致體重偏低。
指導意見:
一般情況下身體不再長高后體重會上升。平時要盡量多吃些高蛋白高維生素食物,如雞蛋,豬肉,羊肉,牛肉,魚肉等,水果蔬菜多吃。適當多喝水,每天適當運動。
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