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有問必答網心理健康科 → 容易生氣,喜歡亂甩東西

容易生氣,喜歡亂甩東西

女 | 18歲 2020-08-09 09:50:05 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個剛高中畢業的,在家待了一個多月,感覺自己容易生氣,脾氣不好,而且在家不喜歡說話

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田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-08-09 09:57:50 我要投訴

      病情分析:
      在家的時候容易生氣,在身后的時候容易生氣嘛,在家容易和誰生去和父母的關系怎么樣樣?
      指導意見:
      要好好的調整自己,理解父母的不容易,理解父母的督促,可能是希望你更加勤奮,多和父母和我的溝通和交流,如果自己實在難以調整和改變,可以求助專業的心理幫助
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2020-08-09 10:10:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己是一個高中畢業的,在家呆一個多月,感覺容易生氣,脾氣不好,不喜歡說話,可能是青春期情緒不穩定,長時間在家壓抑的原因。
      指導意見:
      首先應該多戶外進行參加集體性活動,多戶外進行散散步聽聽歌放松自己,把心里面事情講述出來,平時多主動和家人進行溝通交流,學會自我進行減壓釋放自己,有自信心和勇氣,勇敢去面對就可以的。
      

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