手指肌腱斷裂快一個(gè)月了，摘掉線(xiàn)和夾板也不建議用力的玩，要慢慢適應(yīng)，從小動(dòng)作慢幅度慢慢鍛煉起，避免一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起再次斷裂的情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些含鈣高的食物。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的這種情況考慮不排除肌腱粘連的可能，需要加強(qiáng)屈伸功能鍛煉功能鍛煉循序漸進(jìn)，逐漸增加力度，避免用力過(guò)度.避免再次損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您最好到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，也可以配合熱敷效果會(huì)更好。只要堅(jiān)持鍛煉，慢慢會(huì)恢復(fù)的。