目前您的情況考慮是出現了急性的腸胃炎癥，現在我建議您可以吃點整腸生進行治療，您吃藥之后看看是否能夠止瀉，如果吃藥還不能達到止瀉的效果，必須要就近到醫院讓醫生給您進行對癥的治療，暫時需要注意休息，先不要活動了。
      

      病情分析：
      看了你的癥狀描述，去西藏旅游，昨天晚飯后到半夜腹瀉一次，到現在持續腹痛，沒有其他癥狀，這種情況考慮是飲食不潔，腹部受涼引起的急性腸胃炎，建議你口服藿香正氣口服液，腸炎寧片，氟哌酸膠囊，元胡止痛片等，注意飲食衛生，避免腹部受涼。少吃辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      

      病情分析：
      建議口服藿香正氣水，觀察看看。盡量吃溫軟的流食。其他生冷硬辣，或是肉類先不吃，
      指導意見：
      減少胃腸反應，適當的喝些糖鹽水，避免腹瀉誘發的脫水，盡量臥床休息，熱敷腹部。
      以上是對“昨天晚飯后到現在肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！