木耳紅棗姜最好不要長期的服用，平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，進行適當的運動鍛煉，增強體質，提高抵抗力，保持愉悅的心情，避免過度的勞累熬夜。
      

      您現在的情況看，木耳紅棗姜這個是可以飲用的。但是說萬事都有個度的，不建議長期服用的。一般來說飲用一段時間以后，應該休息一下。飲用一個多月以后應該休息10天8天的，這樣比較好的呢。本身說這種飲品對身體沒有什么傷害的。