多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，比如西紅柿，檸檬，奇異果，草莓，蘋果，葡萄等，局部涂抹維生素e軟膏，規律生活飲食不要熬夜，避免日光紫外線照射，嚴重的黑色素形成長時間不能消退必要時可以考慮通過激光治療。
      

      脖子有黑色素，這種情況我不能胡亂出黑色素到什么程度，你的這個描述我也不能夠判斷，建議你發圖片我看看。或者是到醫院的皮膚科去檢查一下，根據情況治療你的這個描述不能夠判斷。