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醫生回復區
你好，根據你描述的情況，男13歲，有手淫的習慣，非常頻繁，你的這種情況建議你把手淫的習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，但是不影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響，建議你到正規的三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，這是要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋凍品，堅果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助。一定要堅持就是希望長得更高。
戒掉了還可以長高嗎
你好，如果手淫的習慣戒掉了，通過鍛煉身體和飲食調理，平時多曬曬太陽，保證充足睡眠時間，還會長高的。
不鍛煉可以長高嗎
你好，不鍛煉身體也能長高，但是能長多高因人而異。
你的意思是鍛煉比不鍛煉長的要高對嗎
你好，根據你描述的情況，是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過多鍛煉和飲食調理，多曬太陽，保證充足睡眠時間來促進身體長得更高。
病情分析：
你好，身高跟先天遺傳因素和后天營養都有很大關系的，手淫倒不會影響身高，但要及時戒掉手淫，對身體是不利的。
指導意見：
平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩，合理營養，多吃肉蛋奶等優質蛋白新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，保持心情愉快。
我戒掉了手淫還可以長高嗎
如果骨骼線沒閉合就可以長高，要及時戒掉手淫。
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