足底筋膜炎冷敷還是熱敷？
健康咨詢描述： 足底筋膜炎已經好幾個月了，去中醫院也做過理療好幾次，但是好像都沒有什么效果，現在還是有一點疼，疼的部位是前腳掌。我網上搜了一下，說冷敷和熱敷的都有，所以想問下醫生到底是冷敷還是熱敷？我每天用熱水泡腳兩回，也已經堅持蠻久了，作用好像也不是很明顯，而且這些天我都沒有出去運動，一直在家里養著 所以是不是冰敷會有點用處呢？
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醫生回復區
得了足底筋膜炎關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，穿軟厚底鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效，最好不要冷敷。
醫生你好，另一個醫生評論說要冷敷，哎，我已經搞不清了，各有各的說法。 熱敷的話，能用加熱墊，然后腳踩上去嗎
你這種情況最好熱敷和中藥燙洗效果更好
那我說的那種加熱的墊子可以用嗎，我是晚上和早上起床還會用熱水泡腳
可以應用加熱墊，配合早晚燙洗
病情分析：
足底筋膜炎治療的目的是徹底消除疼痛，治療以保守治療為主，包括口服藥物、理療（沖擊波和電療高頻）、冰敷、按摩以及中藥泡腳等，以緩解和消除炎癥。佩戴功能矯形鞋墊以抬高足弓減輕足底筋膜的張力，配合理療，可恢復肌肉力量和筋膜的彈性
指導意見：
保守治療是一個漫長的過程，通常需要4周~18個月，患者常因不能堅持而導致治療失敗，對于保守治療效果不佳的患者可行局部封閉治療或手術治療。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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