這是跟你身體虛弱有關系的，氣血不足。需要化驗一下血常規檢查一下是否貧血。同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨或者燉雞或者燉鴿子。還可以多喝點鯽魚豆腐湯，海參，補充優質蛋白。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議您去醫院做血常規，頭顱頸椎ct，頭顱多普勒的檢查，明確診斷，排除貧血及腦血管的問題。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，避免熬夜。生活作息有規律，不要吃生冷辛辣刺激性食物。三餐規律膳食營養均衡，不要暴飲暴食，飲食清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素的供應。