病情分析：
      出現這種情況，建議您平時緩解生活中的壓力，一定不要接觸黃色的錄像及，淫穢的書籍，盡量早睡早起，不要懶床，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來增強體質，一定不要有手淫的壞習慣
      指導意見：
      

      病情分析：
      遺精是年輕人正常的生理現象，和白天性欲旺盛有關，白天如果性沖動過多，沒有性生活排泄，晚上就會遺精。平時需要轉移注意力，避免性刺激性沖動，戒除手淫。
      指導意見：
      不穿緊身褲，夜晚睡眠要穿寬松內褲。夜晚睡覺前不要吃的太飽，更不能飲酒，少吃煎炸油膩等食物，少吃糖，晚飯后少喝水。夜晚睡覺前排空膀胱，蓋被不要太厚。