這種情況可以考慮行包皮環切手術，平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物。盡量避免手淫等不良習慣，多參加戶外運動健身，多做深蹲，提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔，貝類，羊肉，堅果等。一般對你的發育有好處的。
      

      您的這個年紀也正屬于身體的生長發育期，那么還是有一定的發育空間的，每個人的發育情況不一樣，建議您不用過于緊張包皮過長的話可以進行包皮手術，平日保證健康良好的生活習慣即可。
      

      病情分析：
      你好，包皮過長有可能會影響陰莖發育的，16歲了身體正處于發育階段，陰莖也會隨著發育的，你現在的情況最好去醫院的泌尿外科做檢查，如果確定是包皮過長，可以考慮做包皮環切術。
      指導意見：
      你的情況最好去醫院的泌尿外科做檢查，如果確定是包皮過長，可以考慮做包皮環切術的。16歲身體正處于發育階段，你應該鍛煉身體，增強體質，養成良好的生活飲食習慣。
      
      以上是對“青少年怎樣促進陰莖發育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你描述的情況是目前已經十六歲了，陰莖勃起后只有五厘米長
      指導意見：
      根據你的描述情況如果陰莖勃起只有五厘米長首先需要排除一下是不是隱匿性陰莖，腹部有沒有脂肪堆積，這兩種情況都可以導致陰莖外觀看著短小，建議先到醫院泌尿科檢查一下是不是這兩種原因導致的