這種情況可能和過于疲憊或心理壓力有關系，要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，一般就可以改善。
      

      病情分析：
      現在同房沒有感覺，是不是你最近生活壓力太大，還有夫妻關系出現了問題，這種情況跟你的心情不好很有關系。
      指導意見：
      還有是不是有炎癥也會引起這個問題，平時注意個人衛生，如果有前列腺炎一定先治療，心態很重要，保持一個良好的心態很關鍵，鍛煉身體，加深夫妻感情。