健康咨詢描述: 之前有手淫的習慣,但是現在戒掉了3個星期,身體總感覺有一種憋的感覺,下面也經常zhi起來,這種憋是好還是壞呢
你好,偶爾shouyin一次問題不大,平時注意衛生清潔情況,注意鍛煉身體分散注意力,這樣就不會胡思亂想了,這樣就不會感覺那么明顯了,平時注意清淡一點飲食,辛辣刺激食物少吃,注意休息不要熬夜。
你好看了你的問題描述。你現在在青春發育期。陰莖勃起。屬于正常生理現象。避免頻繁手淫。建議你應注意轉移注意力。多到戶外活動參加有氧活動。消耗體力。會減輕你的不適癥壯。注意衛生習慣。不要緊張。注意休息。戒掉手淫是你明智的選擇有益于你的身體健康。
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