您現在的情況看，這個應該考慮是著涼所致的，引起下體出現疼痛。建議您在日常生活中要注意腹部保溫，避免下起著涼，忌食辛辣刺激寒涼的食物。要有規律的生活習慣，避免熬夜。同時要注意陰部的清潔衛生，經常性的換洗并晾曬內褲的，保持心情舒暢，避免情緒緊張。如果特別疼痛，可以考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況不排除是因為服用太涼的東西引起的上述癥狀，不要過于緊張。
      指導意見：
      建議可以用熱毛巾熱敷腹部看看，若一直沒有好轉及時到當地正規公立醫院婦科就診進行有針對性檢查，另外平時注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養均衡，加強腹部保暖，保持個人衛生清潔干燥，勤換洗內褲。