這與你長時間看近距離的書本文字或手機有關，平時應該注意用眼的調節(jié)，不要長時間看近距離的東西，應該定時向遠處眺望，多做戶外運動，還要堅持做眼保健操，放松眼周的肌肉
      

      高中學習任務繁重，精神緊張壓力大，學習任務完成之余，盡量的早睡，睡前溫水泡腳，提高睡眠質量，白天如果可以的話午睡，可以稍微精神一些，并且學習之余適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，加強營養(yǎng)支持，提升機體抵抗力，這一年多到醫(yī)院就診過嗎？嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，18歲，前額緊繃，是集中精力思考，是聚精會神的一種狀態(tài)，張馳有度，緊張而有秩序，勞逸結合，適量運動。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“前額緊繃，感覺腦子扭在一起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是感覺前額緊繃扭脖子時會受到牽拉，詢問這是什么原因導致的？
      指導意見：
      你這是由于學習過度用功，導致的用腦過度引起的不適的癥狀，這需要注意適當?shù)男菹⒌摹?br />      

      病情分析：
      你好！你描述的情況考慮腦供血不足的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經內科就診，在專科醫(yī)生指導下查明原因，對癥治療。
      指導意見：
      平時需放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止感冒。