指導意見：
      你可以用維生素E涂抹,維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。也可以到醫院通過激光手術去除！平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物

      你好，從你的照片上看考的是假性黑棘皮病，這個情況大部分和體重超標有一定關系，如果不方便到醫院做檢查建議你不需要用藥的，用藥效果都不好?？梢赃m當的減肥，注意保持體重穩定就可以了，慢慢就恢復正常了。

      脖子后面，腋下發黑，有可能是由于人體的過度肥胖而導致的體內激素水平的變化，通常是由于雌性激素水平的異常增多或者是雄性、雌性激素水平的失衡，導致皮膚皺褶部位的色素加深，也是色素加深的常見原因所以關鍵的問題還是要控制體重才能徹底消除。
      以上是對“脖子后面，腋下都有黑黑的，時間挺久的了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！