我有點青春期抑郁情緒
健康咨詢描述： 我不知道為什么我之前很活潑很愛笑，怎么會有抑郁情緒呢，而且時間還這么長。有厭學心理，不想去學校，什么都不想干，只想待在房間里，一個人就好。雖然說學校沒有給我什么陰影，但就是害怕去學校，害怕見到同學 我每次這種情緒一上來，就很難受，想著為什么別人不會而我會呢，是不是我日常生活里太矯情了之前看過心理老師，說我是正常的抑郁情緒。抑郁情緒到現在要有幾個月了。自殘，自責，疲乏，無力，常哭（大清早醒來就想哭），覺得自己的存在沒有意義。如果沒有我，別人會活得更好，我的存在就是個錯誤。上課有時煩躁，想出去走走，但是不可以，所以就拿圓規劃手。父母說這種情緒誰都會有，所以我是不是過度矯情了。
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從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種，為什么會有抑郁情緒，可能與自身性格以及所經歷的一些事情壓力和外界環境等有關，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診會有幫助和改善。
我啥事兒都沒發生就有抑郁情緒了。而且每次想去運動一下，就會感覺特別疲勞，提不起勁兒
如果是這樣的話，及時到精神心理科進一步就診。
病情分析：
你好，看了你的描述，認為存在青春期抑郁的表現，與體內激素的波動有一定的關系，對自己目前的狀況有一個正確的認識，努力調整
指導意見：
建議你：第一運動療法。加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調整自己，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，而且要多曬太陽，多與父母溝通。第二如果目前的狀態對你的生活、學習造成了大的影響，自己又無法調整，可以找精神科醫生進行藥物、心理的干預
我啥事兒都沒發生就有抑郁情緒了。有時候想去運動，但又渾身提不起勁。自從上次我爸知道我抑郁情緒后，到現在就瘦了十斤，再告訴他，他應該會更擔心吧。
這與內分泌的變化有關，不一定有生活事件的影響
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