有可能是濕氣重導致，平時多吃點山藥薏米陳皮山楂等健脾祛濕，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠?？梢愿鶕嗵γ}象辨證口服中藥綜合調理
      

      病情分析：
      你好，你目前這種情況，中醫認為是由于北方人對南方濕熱環境不適應有關的，也與個人脾虛體質有關。
      指導意見：
      建議你可在當地找中醫，結合癥狀舌苔脈象綜合分析，服用中藥調理。中成藥可以服用藿香正氣膠囊調理，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷辛辣的食物。