目前根據(jù)您所提供的癥狀來(lái)判斷，考慮有可能還是出現(xiàn)了腎虛，如果是腎虛引起的，我建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，找中醫(yī)給您看一看，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)別熬夜，改掉不良的生活習(xí)慣。
      

      建議首先要放下心里負(fù)擔(dān)，因?yàn)閷?dǎo)致陽(yáng)痿早泄的一個(gè)很常見(jiàn)的原因，就是心里的問(wèn)題，因?yàn)楸M量戒掉手淫，而且這么長(zhǎng)時(shí)間的手淫，對(duì)身體肯定已經(jīng)造成了影響，所以戒掉手淫之后，要及時(shí)的找中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間
      

      病情分析：
      由于不良習(xí)慣，導(dǎo)致局部健康出現(xiàn)異常狀況，應(yīng)去當(dāng)?shù)貙?zhuān)科醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議積極配合治療處置，促進(jìn)健康修復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫不僅能引起局部感染，性功能障礙，甚至引起不孕不育等異常癥狀，首先要祛除不良習(xí)慣，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，多食山藥，韭菜，豆制品，適度，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)腰部無(wú)力，兩側(cè)冰涼，白天沒(méi)精神，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！