缺鈣主要表現的就是腿不抽筋，夜間發生的幾率可能會更高一些，可以抽血化驗血鈣，必要時可以吃一些含鈣高的食物，像蝦皮或者是牛奶也可以吃一些藥物，比如說鈣爾奇d或者是湯臣倍健的鈣劑等等要配合維生素d的口服，促進鈣的吸收。
      如果是腿腳出現疼痛，多數和外傷有直接的關系，再者就是疲勞性的這種情況，局部熱敷，適當的做理療，吃一些活血止痛類的藥就可以了。
      

      病情分析：
      11歲的女孩如果說有缺鈣的話，有可能會出現有生長疼痛的厲害的，一般這個要看一下個人的具體情況的，其實每個人的情況都是不一樣的。
      指導意見：
      所以像目前這種情況的話，建議最好還是結合一下個人的具體情況，一般如果說沒有其他不舒服的話，其實這個不一定是缺鈣的，但是如果說有疼痛，這個最好還是檢查一下。